মহিলাদের তাদের ফুট স্নান কি যোগ করা উচিত?

মহিলাদের তাদের ফুট স্নান কি যোগ করা উচিত? 10-দিনের আলোচিত বিষয় এবং ইন্টারনেটে বৈজ্ঞানিক মিলের গাইড

সম্প্রতি, "স্বাস্থ্যকর পা ভেজানো" সামাজিক প্ল্যাটফর্মে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে, বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে, যা মনোযোগে বেড়েছে। ইন্টারনেট জুড়ে ডেটা বিশ্লেষণ অনুসারে, গত 10 দিনে, "পা স্নানে কী যোগ করতে হবে" সম্পর্কিত অনুসন্ধানের সংখ্যা 120% বৃদ্ধি পেয়েছে এবং ডাউইনে #স্বাস্থ্যকর ফুট স্নানের বিষয়টির ভিউ সংখ্যা 320 মিলিয়ন বার অতিক্রম করেছে। এই নিবন্ধটি মহিলা পাঠকদের বৈজ্ঞানিক এবং কার্যকর পা ভেজানোর সূত্র প্রদান করতে সাম্প্রতিকতম আলোচিত বিষয়গুলিকে একত্রিত করবে।

1. সমগ্র ইন্টারনেট টপ 5 ফুট ভেজানোর অ্যাডিটিভ নিয়ে আলোচনা করছে (ডেটা উৎস: Weibo/Xiaohongshu/Baidu Index)

2. মৌসুমী একচেটিয়া পা ভেজানোর প্রোগ্রাম (প্রথাগত চীনা ঔষধ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রস্তাবিত)

1.বসন্ত dehumidification সূত্র: 30 গ্রাম মুগওয়ার্ট + 20 গ্রাম পোরিয়া + 15 গ্রাম পেরিলা, জলের তাপমাত্রা 40-42 ℃, 20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। জিয়াওহংশু ব্যবহারকারী "ইয়াংশেং মা মা" প্রকৃত পরীক্ষাটি ভাগ করেছেন: "টানা দুই সপ্তাহ ভিজিয়ে রাখার পরে, ক্রীড়াবিদদের পায়ের সমস্যা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়েছে।"

2.সামার কুলিং রেসিপি: 20 গ্রাম পুদিনা পাতা + 15 গ্রাম হানিসাকল + 10 গ্রাম সবুজ চা অবশিষ্টাংশ। একটি জনপ্রিয় Douyin ভিডিও দেখায় যে এই সূত্রটি পায়ের ঘামের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে এবং 500,000 লাইক পেয়েছে।

3.শরৎ এবং শীতকালীন উষ্ণ প্রাসাদ রেসিপি: 50 গ্রাম আদার টুকরা + 10 গ্রাম কুসুম + 5 গ্রাম দারুচিনি। ওয়েইবো হেলথ ইনফ্লুয়সার মাসিকের এক সপ্তাহ আগে এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়। সম্পর্কিত বিষয় 180 মিলিয়ন বার পড়া হয়েছে.

3. বিশেষ প্রয়োজনের জন্য সমাধান

4. প্রামাণিক সংস্থার সর্বশেষ সুপারিশ (সেপ্টেম্বর 2023 এ আপডেট করা হয়েছে)

1. চায়না একাডেমি অফ চাইনিজ মেডিক্যাল সায়েন্সেস মনে করিয়ে দেয়: পা ভিজানোর জলের স্তর সানিনজিয়াও আকুপয়েন্টের বেশি হওয়া উচিত (মেডিয়েল ম্যালিওলাসের ডগা থেকে 3 ইঞ্চি উপরে), এবং সেরা সময় হল 7-9 টা।

2. স্টেট ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন সতর্ক করে: ইন্টারনেট সেলিব্রেটির "পা ভেজানো এবং ঘামের বড়ি" ব্যবহার করার সময় সতর্ক থাকুন। সাম্প্রতিক র্যান্ডম পরিদর্শন পাওয়া গেছে যে কিছু পণ্য নিষিদ্ধ উপাদান আছে.

3. একটি টারশিয়ারি হাসপাতালের চর্মরোগ বিভাগের তথ্য: ঔষধযুক্ত স্নানে সঠিক পা ভিজিয়ে রাখলে পায়ের ছত্রাক সংক্রমণের হার 47% কমে যায়, তবে ডায়াবেটিস রোগীদের কঠোরভাবে তাদের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।

5. নেটিজেনদের কাছ থেকে প্রকৃত পরীক্ষার রিপোর্ট

@美SKINLab (Douyin-এ 2.3 মিলিয়ন ফলোয়ার): 12 ফুট ভেজানোর সংমিশ্রণ পরীক্ষা করার পরে, এটি পাওয়া গেছে যে আদা + ভিনেগার এক্সফোলিয়েশনের সর্বোত্তম প্রভাব রয়েছে, পরপর 28টি ব্যবহারের পরে হিল ফাটলে 78% উন্নতি হয়েছে।

@李 ট্র্যাডিশনাল চাইনিজ মেডিসিনের অধ্যাপক (স্টেশন B-এর সুপরিচিত ইউপি মালিক): আমি আপনাকে মনে করিয়ে দিতে চাই যে অ্যাঞ্জেলিকা সিনেনসিস দিয়ে আপনার পা ভিজিয়ে রাখলে মাসিক প্রবাহ বৃদ্ধি পেতে পারে এবং যাদের কিউই এবং রক্ত দুর্বল তাদের ডোজ অর্ধেক কমানো উচিত।

স্বাস্থ্য-সংরক্ষণকারী জ্ঞান হিসাবে হাজার হাজার বছর ধরে, পা ভিজিয়ে রাখা, আধুনিক বৈজ্ঞানিক গবেষণার তথ্য এবং ইন্টারনেট জুড়ে ব্যবহারিক যাচাইকরণের সাথে মিলিত হওয়া, প্রকৃতপক্ষে মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য একাধিক সুবিধা নিয়ে আসতে পারে। আপনার ব্যক্তিগত সংবিধান অনুসারে উপযুক্ত সূত্রটি বেছে নেওয়ার এবং একটি পুণ্য চক্র গঠনের জন্য 21 দিনের জন্য এটি মেনে চলার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এই নিবন্ধটি বুকমার্ক করতে মনে রাখবেন এবং যে কোনও সময় বৈজ্ঞানিক পা ভিজানোর গাইডটি দেখুন!